研究職でいつも顕微鏡をのぞきながらの仕事です。
慢性的に眼が疲れていて半ばあきらめていたのですが
同僚が、目の疲れをほおっておいてはいけない！と注意してきます。
目が疲れたら温めるといいというので仕事の休憩時間等に
ホットアイマスクなるものを買ってきて目をじんわり温めたりしています。
とても気持ちよくて血行も良くなる気がしていいのですが
やはりその場限りというか、しばらくすると目の疲れは戻ってしまうのです。
かなり深刻に困ってきたのですが仕事は当分変わることはないでしょう。
これ以上目に負担を与えない様に、
疲れ目にいいサプリメントを探してみることにしました。
私が見つけたサイトには疲れ目におススメなのはアワビというところがあります。
疲れ目にはブルーベリー！と思って
そっち系のサプリばかり探していた私にとってはかなりの衝撃でした。
アワビが目にいいというのを始めて知ったからです。
でも、サイトによると、アワビは中国では目にいい漢方として
殻が珍重されているそう。
そう聞くと、漢方が大好きな私としては俄然興味が出てきました。
ブルーベリーはジャムでもフルーツでも摂ることができますが
アワビは日常的にいただくことがかなり難しい食料です。
サプリメントで効率よくとるのがいいと思いました。
飲んでみると、最初は分からないのですが、気が付くと目がすっきりしていて
肩がこらなくなってきたような気がします。
目の乾燥も緩和されてとてもいい感じになってきました。
これからも続けて摂って目の健康をキープしたいです。